Una app, dos modos
Cambias de modo con un toque, arriba en la app. La biblioteca es la misma; lo que cambia es cómo te acompaña.
Escoges una clase o la armas a tu medida, le das play y la app te lleva postura por postura.
Cada clase trae lo que dices, cuándo lo dices y cuánto tiempo te queda. Llegas al tapete con todo resuelto.
Todo lo que hay adentro
Pícale a cualquiera y te lleva directo a esa parte de la app.
01
Clases
Yin, vinyasa y Ginnie. Explóralas por chakra, estación, tiempo, movimiento o tema.
Ábrelo →
02
Tu día
Yoga en la vida real, de 1 a 15 minutos: en la regadera, en una junta, en el metro o en la cama.
Ábrelo →
03
¿Qué te duele?
Espalda baja, cuello, cólicos, rodillas, mandíbula y más. Una práctica para cada molestia.
Ábrelo →
04
Luna y noche
La fase de hoy con su sankalpa y prácticas suaves para dormir.
Ábrelo →
05
Oráculo
Tu carta del día y la de la semana: 36 cartas para lo cotidiano, por chakra.
Ábrelo →
06
Posturas
138 posturas dibujadas: cómo entrar, qué observar, ajustes y cuándo evitarlas.
Ábrelo →
07
Aprende
14 manuales: historia, los ocho pasos, anatomía, yin y vinyasa a fondo, cómo dar instrucciones.
Ábrelo →
08
Rituales
21 mudras, 13 mantras y 9 respiraciones, cada uno con cuándo y cómo usarlo.
Ábrelo →
09
Embarazo y posparto
Clases por trimestre y para después del parto, con cuidados para cada etapa.
Ábrelo →
10
Inspírate
40 temas, 30 transiciones, 20 juegos y 30 retos para que tus clases nunca se repitan.
Ábrelo →
11
Arma tu práctica
Dile cuánto tiempo tienes y cómo llegas, y la app te arma la clase.
Ábrelo →
12
Empieza aquí
Si nunca has hecho yoga: las posturas base y una primera práctica de 15 minutos.
Ábrelo →
Cada clase, lista para dar
Guión palabra por palabra, el tema, el ritual, los props que necesitas y un reloj que te dice si vas a tiempo.
Mapa · Guión · Tema · Ritual · Props
Míralo en la app →Posturas
Dibujadas a mano. Búscalas por nombre, en sánscrito o por movimiento, y mira en qué clases aparecen.
Entrar · Observar · Ajustes · Evitar
Míralo en la app →Clases de yin
Ordenadas por estación. Explora por chakra, por cuánto tiempo tienes, por movimiento o por tema: miedo, raíces, alegría.
Otoño · Invierno · Primavera · Verano
Míralo en la app →Quién te acompaña
Me formé en Bodai Yoga, en la Ciudad de México, con formaciones avaladas por federaciones internacionales. Todo lo que hay en la app pasó primero por mi tapete.
Planes
Precios en pesos mexicanos con IVA incluido. Fuera de México se cobra en dólares.
Otras apps te dan videos para seguir. Esta te enseña a dar la clase tú.
Precio de Fundadoras solo para las primeras 100, mientras tu suscripción siga activa. Ver todo lo que incluye cada plan →
No. Empieza aquí te lleva por las posturas base, tu primera práctica de 15 minutos y las clases de Fundamentos en orden.
No. Se abre en el navegador de tu cel o tu compu. Para tenerla como app, en iPhone abre Safari, toca Compartir y luego Agregar a pantalla de inicio; en Android, en Chrome toca el menú ⋮ y luego Instalar app.
Practicante Plus y Enseñar empiezan con 7 días de prueba. Si cancelas dentro de esos 7 días, no se te cobra nada.
Sí, desde Mi cuenta, en «Cambiar plan, tarjeta o cancelar». Conservas el acceso hasta el final del periodo que ya pagaste.
Escríbeme a yoga@laginnieinabottle.com dentro de los 7 días siguientes al cobro y te devuelvo ese pago completo.
Se cobra en dólares: Practicante Plus US$7.99 al mes, Enseñar US$19.99 al mes y Lánzate US$24.99 en un solo pago.
Es la clase lista para darse: guión palabra por palabra, el mapa de posturas, un reloj que te dice si vas a tiempo y susurros que te recuerdan qué sigue.
Lánzate es un pago único con 4 clases de Fundamentos listas para dar y el Camino a enseñar. Enseñar es la biblioteca completa con guión en todas las clases.
{{ t.modesEyebrow }}
{{ t.modesLead }}
{{ m.text }}
{{ t.insideEyebrow }}
{{ t.insideHand }}
{{ t.certEyebrow }}
{{ t.certLead }}
{{ t.plansEyebrow }}
{{ t.plansLead }}
{{ t.whyLine }}
{{ t.plansNote }} {{ t.plansAll }}
{{ f.a }}
